Η επιθυμία να έχετε μια λεπτή σιλουέτα και να απαλλαγείτε από τα μισητά περιττά κιλά και τις πτυχές λίπους οδηγεί στην αναζήτηση "μαγικών" δίαιτων και θαυματουργών φαρμάκων για απώλεια βάρους. Σε συνδυασμό με δίαιτα και επαρκή άσκηση, η απώλεια βάρους δεν είναι δύσκολη, αλλά συχνά μειώνεται από τεμπελιά και απροθυμία, καταβάλλοντας ελάχιστη προσπάθεια, όλα στη λήψη χαπιών. Τα φάρμακα έχουν δράση μείωσης της όρεξης, διεγείρουν την απεκκριτική λειτουργία των εντέρων και των νεφρών και έχουν επίσης ιδιότητες καύσης λίπους. Θεωρούνται διουρητικά για απώλεια βάρους το πιο προσιτό και ασφαλές, ειδικά όταν πρόκειται για βότανα με διουρητική δράση.
γενική περιγραφή
Μέσα με διουρητική δράση ενισχύουν τις διαδικασίες διήθησης στους νεφρούς και συμβάλλουν στην αύξηση του όγκου της διούρησης αφαιρώντας υγρό που συσσωρεύεται στους ιστούς:
- Τα συνθετικά διουρητικά δρουν έντονα και γρήγορα και η αρχή της δράσης τους βασίζεται στην αύξηση της διαπερατότητας των μεμβρανών των επιθηλιακών κυττάρων στα νεφρικά σωληνάρια. Χρησιμοποιούνται στην ιατρική για τη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με μειωμένο μεταβολισμό του υδρογόνου ή μειωμένη νεφρική λειτουργία, καθώς και καρδιακές παθολογίες.
- Η ομάδα των φυσικών διουρητικών περιλαμβάνει μια μεγάλη λίστα φυτών που διεγείρουν την απεκκριτική λειτουργία των νεφρών και επιταχύνουν τη διαδικασία απομάκρυνσης της περίσσειας υγρών από τον οργανισμό. Σε σύγκριση με τα τεχνητά σκευάσματα, έχουν ήπια διουρητική δράση.
Η χρήση χαπιών για την τόνωση της διούρησης χωρίς συμβουλή γιατρού είναι επικίνδυνη, η υπερβολική εργασία στα νεφρά και η γρήγορη απώλεια υγρών μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές στο σώμα. Τα φαρμακευτικά φυτά έχουν επίσης παρενέργειες, αλλά η χαμηλότερη διουρητική δραστηριότητα σχετίζεται με ελάχιστο κίνδυνο.
Η χρήση φυσικών διουρητικών για απώλεια βάρους στο σπίτι θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το αίσθημα βάρους και να χάσετε μερικά κιλά μειώνοντας τον όγκο του υγρού των ιστών. Για ασφαλή πρόσληψη, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τις ιδιότητες των φαρμακευτικών φυτών και την αρχή της δράσης τους, καθώς και το γεγονός ότι το αποτέλεσμα της απώλειας βάρους μπορεί να επιτευχθεί μόνο με την αφαίρεση του νερού, οι εναποθέσεις λίπους δεν μπορούν να αφαιρεθούν με τη βοήθειά τους. Πριν ξεκινήσετε τη χρήση, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να εντοπίσετε πιθανές αντενδείξεις και να επιλέξετε τη βέλτιστη σύνθεση ενός φυσικού διουρητικού.
Κατάλογος διουρητικών για απώλεια βάρους
Τα αποτελεσματικά φυτικά διουρητικά που χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή ιατρική συνθέτουν μια εντυπωσιακή λίστα, στην οποία υπάρχουν ονόματα γνωστά σε όλους και φυτά άγνωστα σε πολλούς. Το πλεονέκτημα των φυσικών διεγερτικών διούρησης είναι η διαθεσιμότητά τους, μπορείτε να τα αγοράσετε από το φαρμακείο όλο το χρόνο και μερικά από τα φυτά που όλοι γνωρίζουν φυτρώνουν σε παρτέρια κήπου. Σε σύγκριση με τα καλά βιομηχανικά διουρητικά, το κόστος των φυτικών πρώτων υλών είναι αρκετές φορές μικρότερο και η αποτελεσματικότητα για την απώλεια βάρους, εάν ληφθούν σωστά, δεν είναι χειρότερη.
Προϊόντα με διουρητικές και καθαρτικές ιδιότητες βοηθούν στην απώλεια του περιττού βάρους. Γεμίζοντας τη δική σας διατροφή με λαχανικά και φρούτα, μπορείτε να πάρετε μεγάλη ποσότητα υγιεινών φυτικών ινών και να τονώσετε το ουροποιητικό σύστημα.
Καρπούζι, πεπόνι, μήλα, αγγούρια, κολοκυθάκια - αυτές οι υγιεινές τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα και έχουν επίσης καλή διουρητική δράση.
Σύμφωνα με τις κριτικές ανδρών και γυναικών που αποφασίζουν να χάσουν βάρος με τη βοήθεια φυσικών προϊόντων και φυτικών παρασκευασμάτων, το πράσινο τσάι έχει καύση λίπους και διουρητικό αποτέλεσμα, το οποίο συνιστάται να πίνετε αντί για κανονικό τσάι.
αλογοουρά
Έχει διουρητική, αντισηπτική και ελαφρά καθαρτική δράση. Ένα οικονομικό φυσικό διουρητικό πωλείται σε όλα τα φαρμακεία και τα ποτά με βάση τα βότανα της αλογοουράς θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το οίδημα και να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά σε μια εβδομάδα. 2 κουταλιές της σούπας πρώτες ύλες ρίχνονται σε θερμός με βραστό νερό και πίνονται χλιαρό μετά από 2 ώρες.
μέντα
Τονώνει τα νεφρά και ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Ένα ελαφρύ διουρητικό αποτέλεσμα σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε τη μέντα με τη μορφή αφεψημάτων, αφεψημάτων ή φρέσκιας χωρίς σχεδόν κανένα περιορισμό. Είναι ευχάριστο να πίνετε τσάι μέντας σε μια ζεστή μέρα, η φρέσκια γεύση δίνει δύναμη και βοηθά να απαλλαγείτε από το πρήξιμο. Όταν χάνετε βάρος, η μέντα βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών και επίσης μειώνει την όρεξη.
μαϊντανός
Ο πράσινος μαϊντανός έχει έντονη διουρητική δράση σε φρέσκια και αποξηραμένη μορφή, με τις ρίζες του φυτού να είναι ιδιαίτερα πλούσιες σε ενεργά συστατικά. Λόγω της αυξημένης διουρητικής του ισχύος, ο μαϊντανός δεν πρέπει να καταναλώνεται από έγκυες γυναίκες ή όσες έχουν συμπτώματα νεφρικής ανεπάρκειας. Όταν χάνετε βάρος, συνιστάται να προσθέτετε χόρτα σε σαλάτες και να παρασκευάζετε αφεψήματα και αφεψήματα με βάση τη ρίζα μαϊντανού, χρησιμοποιώντας την ισχυρή δράση ενός φθηνού διουρητικού.
σπόροι άνηθου)
Σε σύγκριση με τον μαϊντανό, ο άνηθος είναι λιγότερο ισχυρός θεραπευτικός παράγοντας, επομένως δεν υπάρχουν πρακτικά περιορισμοί στη λήψη αφεψήματος από σπόρους άνηθου. Οι θρυμματισμένοι σπόροι άνηθου περιχύνονται με ζεστό νερό και αφήνονται για 2-3 ώρες. Στη συνέχεια πίνετε μισό ποτήρι 3-4 φορές την ημέρα. Μια άλλη θετική ιδιότητα ενός φθηνού διουρητικού είναι η μείωση του σχηματισμού αερίων στο έντερο.
μητέρα και θετή μητέρα
Τα φύλλα χρησιμοποιούνται για την παρασκευή νόστιμων και υγιεινών αφεψημάτων με διουρητικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Αυτό το φυτό θεωρείται θηλυκό, έχει δηλαδή ευεργετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα και βοηθά στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.
κολλιτσίδα (ρίζα)
Η ρίζα της κολλιτσίδας χρησιμοποιείται για την τόνωση των νεφρών σε παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος, καθώς και ισχυρό διουρητικό για την απώλεια βάρους. Έχει ισχυρή διουρητική και αντιφλεγμονώδη δράση, βοηθώντας στην αποβολή των τοξινών και των επιβλαβών μεταβολιτών από το σώμα.
Cranberry (φύλλα)
Τα φύλλα του κράνμπερι χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική για τη θεραπεία φλεγμονωδών ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος λόγω της ισχυρής αντισηπτικής δράσης. Το διουρητικό είναι αδύναμο, αλλά σε συνδυασμό με άλλα βότανα, το τσάι lingonberry βοηθά στην απώλεια βάρους και εμπλουτίζει τον οργανισμό με χρήσιμες ουσίες.
κράνμπερι
Τα μούρα χρησιμοποιούνται στα τρόφιμα ως πηγή χρήσιμων φυτικών ινών και μεγάλης ποσότητας βιταμινών. Τα φύλλα του κράνμπερι έχουν ένα ευχάριστο άρωμα όταν παρασκευάζονται, αναμειγνύονται με φράουλες, μούρα, σμέουρα, σταφίδες, παίρνετε ένα νόστιμο τσάι που έχει ελαφρώς διουρητική δράση και θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το πρήξιμο και να χάσετε βάρος.
Λιναρόσπορος)
Οι σπόροι λιναριού χρησιμοποιούνται ως παράγοντας απώλειας βάρους ως ασθενές διουρητικό, καθώς και ως πηγή χρήσιμων διαιτητικών ινών. Το ζελέ λιναριού, τα αφεψήματα και τα δημητριακά διεγείρουν το έργο του στομάχου και των εντέρων, βοηθούν τα νεφρά να απομακρύνουν το υπερβολικό υγρό και επίσης καταστρέφουν την παθογόνο μικροχλωρίδα.
φυτικά παρασκευάσματα
Το καλύτερο αποτέλεσμα κατά την απώλεια βάρους με τη βοήθεια φυτικών διουρητικών είναι η χρήση τελών που περιέχουν φυτά με διαφορετικές ιδιότητες που μπορούν να ενισχύσουν αμοιβαία τη δράση των συστατικών. Μπορείτε να ετοιμάσετε μόνοι σας μείγματα βοτάνων ή να χρησιμοποιήσετε έτοιμα κιτ από φαρμακείο. Η κύρια προϋπόθεση για ένα θετικό αποτέλεσμα είναι η σωστή παρασκευή της συλλογής και η συμμόρφωση με το σχήμα λήψης.
Ο καλύτερος τρόπος για να προετοιμάσετε ένα ρόφημα είναι να μαγειρέψετε το βότανο στον ατμό σε ένα θερμός ή σε υδατόλουτρο, ώστε να έχετε το μέγιστο όφελος και να πάρετε ένα αποτελεσματικό διουρητικό.
Πώς να πάρετε για να χάσετε βάρος
Για να χάσετε βάρος με τη βοήθεια διουρητικών χρεώσεων, πρέπει να κάνετε τα εξής σωστά:
- Πρέπει να πίνετε άφθονο νερό για να διατηρήσετε τα νεφρά σας να λειτουργούν αποτελεσματικά και να απαλλάξετε το σώμα σας από τις τοξίνες και τα υπερβολικά υγρά χωρίς να εμφανίσετε συμπτώματα αφυδάτωσης.
- Συνιστάται να καταναλώνετε ένα ρόφημα τσαγιού ή ένα τσάι βοτάνων ζεστό, καθώς η δραστηριότητα των συστατικών της σύνθεσης αυξάνεται και η διέγερση της νεφρικής δραστηριότητας περνά πιο γρήγορα.
- Για να εξαλειφθεί η πιθανότητα να πάτε στην τουαλέτα το βράδυ, τα διουρητικά πρέπει να διακόπτονται 3-4 ώρες πριν τον ύπνο.
- Δεν είναι δυνατόν να πίνετε διουρητικά για περισσότερες από 4-5 ημέρες στη σειρά, ενώ είναι επίσης απαραίτητο να εναλλάσσετε διαφορετικούς τύπους φυτών και να λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμινών.
επιδόσεις στον αθλητισμό
Αρχικά, η διουρητική μέθοδος της απώλειας λίγων επιπλέον κιλών χρησιμοποιήθηκε στον αθλητισμό όταν ήταν απαραίτητο να μετακινηθεί ένας αγωνιζόμενος σε κατηγορία χαμηλότερου βάρους για να διευκολυνθεί η αγωνιστική διαδικασία. Στις περισσότερες χώρες, αυτή η χρήση απαγορεύεται πλέον και θεωρείται παρόμοια με τη χρήση αθλητικών διεγερτικών.
Η απώλεια βάρους με τη βοήθεια διουρητικών ποτών συμβάλλει στην ταχεία απομάκρυνση της περίσσειας νερού, χάρη στην οποία η μυϊκή ανακούφιση τραβιέται καλά και το σώμα γίνεται πιο τονωμένο και λεπτό. Οι αθλητές συχνά καταφεύγουν σε αυτή τη μέθοδο πριν από αγώνες bodybuilding και χρησιμοποιούν διουρητικά 2-3 ημέρες πριν από μεγάλα αθλητικά γεγονότα. Αυτό απαιτεί τήρηση ειδικής πρωτεϊνικής δίαιτας και πρόσληψη επαρκών ποσοτήτων υγρών προκειμένου να αποφευχθεί η αφυδάτωση και η βλάβη της υγείας.
Συνέπειες Εισαγωγής
Τα αβλαβή φυτικά διουρητικά και τα καλά συνθετικά διουρητικά μπορούν να κάνουν και καλό και κακό, ανάλογα με την εφαρμογή. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε σωστά και λογικά προϊόντα απώλειας βάρους που έχουν διεγερτική επίδραση στο απεκκριτικό σύστημα. Για να αποκλείσετε τις αντενδείξεις και να προσδιορίσετε τις πιθανές συνέπειες της λήψης του, θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού και, στη συνέχεια, φροντίστε να ακολουθήσετε τις συστάσεις και να ακολουθήσετε τις οδηγίες χρήσης.
Πιθανά αποτελέσματα
Μετά τη λήψη διουρητικών ή φυτικών θεραπειών, το άτομο αισθάνεται ελαφρότητα σε όλο το σώμα και έχει καλή διάθεση λόγω των ορατών θετικών αποτελεσμάτων. Αλλά για να επιτύχετε καλά αποτελέσματα και να χάσετε βάρος εύκολα στο σπίτι με τη βοήθεια διουρητικών φυσικής και συνθετικής προέλευσης είναι δυνατό μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Για μια εβδομάδα δεν συνιστάται να απαλλαγείτε από περισσότερα από 2 κιλά με αυτόν τον τρόπο. Πρέπει να σημειωθεί ότι η απώλεια βάρους συμβαίνει μόνο με την απομάκρυνση της περίσσειας υγρών. Μετά το τέλος της λήψης διουρητικών, αν παραμελήσουμε τις συστάσεις σωστής διατροφής και άσκησης, οι δείκτες στη ζυγαριά θα επανέλθουν σε φυσιολογικά νούμερα.
παρενέργειες
Το φυτικό διουρητικό και τα βότανα είναι επίσης ένα φάρμακο που δημιουργείται από τη φύση. Εάν χρησιμοποιηθεί ακατάλληλα, μπορείτε να προκαλέσετε σημαντική βλάβη στην υγεία σας:
- Με την υπερβολική χρήση διουρητικών στο σώμα, αναπτύσσονται σημάδια παραβίασης του μεταβολισμού του νερού-αλατιού. Η αδυναμία αυξάνεται, η συνεχής δίψα βασανίζει, το στόμα στεγνώνει, το δέρμα στεγνώνει, πονοκέφαλοι μάστιγα, κράμπες στα πόδια και τα χέρια.
- Τα διουρητικά έχουν την ικανότητα να αποβάλλουν τα ωφέλιμα μέταλλα από το σώμα. Η αυξημένη απώλεια καλίου οδηγεί σε διαταραχή του μεταβολισμού του οξυγόνου στον καρδιακό μυ, ο παλμός επιταχύνεται, εμφανίζεται μυρμήγκιασμα στο στήθος και υπάρχει αίσθημα έλλειψης αέρα, η αρνητική επίδραση είναι ιδιαίτερα έντονη στους ηλικιωμένους και τους εφήβους.
- Η απέκκριση υγρού συνοδεύεται από απώλεια χρήσιμων μετάλλων και βιταμινών, επομένως, τα σημάδια του beriberi εμφανίζονται με συχνή χρήση διουρητικών.
- Το μειονέκτημα της λήψης διουρητικών είναι η συχνή επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα, η οποία γίνεται επώδυνη από τη συνεχή καταπόνηση της κύστης και των μυών του περινέου.
- Είναι δυνατόν να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες, υπό την προϋπόθεση ότι τηρείται το καθεστώς που συνιστάται στις οδηγίες.
Δεν μπορείτε να πίνετε συνεχώς διουρητικά βότανα, αυτό είναι ένα προσωρινό μέτρο για να απαλλαγείτε γρήγορα από μερικά επιπλέον κιλά. Για να επιτευχθεί ένα πραγματικά διαρκές αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να τηρείτε τις αρχές της σωστής διατροφής και να διατηρείτε ένα επαρκές επίπεδο σωματικής δραστηριότητας.